Bệnh về xương sống ở tuổi 29 – Case của bản thân
1-QUAN SÁT BẢN THÂN
Bắt đầu bởi các triệu chứng đau nhức vùng lưng. Sau khi sinh bé được 2 tuổi thì bắt đầu nhận thấy. Vẫn chăm chỉ tập yoga nhưng tình hình không cải thiện. Sau 6 tháng, tình hình càng trầm trọng hơn, bởi các biểu hiện nhức mỏi tay chân thường xuyên. Đi chụp MRI ở bệnh viện ITTO thì bác sĩ chẩn đoán THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM mức độ trung bình. Uống thuốc tây của ITO 2 tuần không thấy có thuyên giảm. Chuyển sang uống thuốc bắc dạng nước sắc 3 tuần kết hợp bấm huyệt, cảm giác bụng luôn trướng khó chịu nên dừng lại. Chuyển tiếp uống thuốc bắc dạng viên 1 tháng, cũng không thấy thuyên giảm mà còn khó chịu hơn nên dừng. Dù biết thuốc bắc cần thời gian, nhưng tự cảm thấy cơ thể mình không có chuyển biến gì, dù chỉ một chút, nên theo tiếng gọi của cơ thể để dừng lại và tìm hướng khác.
2-TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN
Bưng vác nặng – có.
Ngồi lâu một tư thế – có.
Ngồi tư thế nghiêng vẹo – có.
Ít hấp thu các chế phẩm canxi – có. (Khi có thai, có uống trà nhưng lại không uống bổ sung canxi)
Xác định được 3 nguyên nhân trên có khả năng cao dẫn đến tình trạng bệnh tình hiện tại. Tiến hành thay đổi từng chút một.
Không bưng vác đồ vật nặng. Ngồi tầm 30min, 1 tiếng thì di chuyển, vận động đơn giản. Sử dụng thêm các chế phẩm hỗ trợ canxi. (Sử dụng nhiều hơn khi hôm nào thèm uống cà phê đồ…)
3-TÌM HIỂU CÁCH GIẢI QUYẾT
Một thời gian theo dõi Facebook của một bạn trẻ (nhỏ hơn mình 1 tuổi..) về cách bạn ấy chiến thắng ung thư bằng cách của bản thân mình, thì mình bắt chước theo 2 trong số các cách đó.
- Uống nước ép rau củ tươi: Mình đầu tư mua một chiếc máy ép chậm. Và ngày nào cũng ép nước rau củ quả uống.
- Thụt tháo đại tràng: Mình đặt mua trên tiki dụng cụ thụt tháo bằng silicon rồi tiến hành thụt tháo bằng nước ấm 1.5lit 2 ngày 1 lần. Có khí 3 ngày 1 lần.
Sau khoảng 5 lần thụt tháo và gần 2 tháng uống ép rau xanh thì mình cảm giác da dẻ mình hồng hào hơn, 1 chiếc mụn cóc nhỏ đã tiêu biến gần hẳn.
Về chiếc lưng đau, sau khi nghi vấn các tư thế tập yoga không phù hợp có thể dẫn tới việc đau lưng thì mình tạm dừng lớp Yoga, chỉ tập các động tác nhẹ tại nhà. Sau đó được “chỉ điểm", mình đã tìm tới một cơ sở chẩn trị y học cổ truyền ở quận 8 để nắn lưng.
4- SỰ THẬT BẤT NGỜ
Bác sĩ ở cơ sở này nhìn phim chụp MRI của mình và thở dài…
Bác sĩ nói rằng, với các biểu hiện bệnh tình mình miêu tả thì hoàn toàn không phải là “THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM" gì cả. Đương nhiên để phán được như vậy, bác ấy hỏi kĩ càng mình về biểu hiện các cơn đau. Khả năng lực nắm tay, và kiểm tra cả phản xạ tự nhiên của đầu gối nữa. Bác ấy cho mình đứng và nhìn cột sống, rồi nhìn 2 vai. Nằm và xác định vị trí các đốt cột sống.
Bác bảo là lưng mình bị ưỡn về trước nhiều, và cũng yếu nữa.
Chuyện ưỡn lưng về trước thì mình có tưởng tượng được lí do là lúc mang thai 3 năm trước, mình nhỏ con, còn thằng con thì to. Thai cũng không nhỏ nên tướng đi thường ưỡn phía trước. Sau sinh cứ thói quen đó nên cột sống không theo độ thẳng sinh học.
Mình được bảo là, VẸO CỘT SỐNG, ĐỐT SỐNG HẸP, VAI LỆCH DO XƯƠNG BẢ VAI KHÔNG CÂN BẰNG.
Bác ấy nói rằng nơi chỉ định mình đi chụp MRI là quá bất cẩn, chẩn đoán lâm sàn sai, gây mất tiền vô ích cho bệnh nhân (ít bác sĩ phát ngôn được tận tâm như vậy…Khúc này mình cảm giác được cảm thông lắm luôn.)
Bác ấy nói rằng, trường hợp của mình chỉ cần bác nắn 5-7 lần là khả năng hết hẳn. Cao nhất là 10 lần. Không cần uống thuốc hay châm cứu gì cả. Đây là một tin vui nhất 1 năm nay mình nhận được.
Nếu được chữa khỏi lần này, thì mình sẽ tự nói rằng, ước gì gặp được bác này sớm hơn, con sẽ đỡ tốn gần 10 củ (tiền MRI hết 4 củ, gần 6 củ cho thuốc bắc)
LƯU Ý: Khi tới khám, mình nghe một số thông tin về các bệnh nhân khác review về bác này. Đa số đều đã chữa trị ở bác ấy và khỏi. Tuy nhiên do thói quen sinh hoạt lại bị tái diễn. Trung bình là 1,2 năm lại phải quay lại để “bảo trì"…
Mình hỏi thêm các động tác hỗ trợ điều trị tại nhà, thì bác ấy cho 1 tờ giấy gồm các hình ảnh động tác về lưng. Đều là các động tác mình tập Yoga hằng ngày. Ngoài ra có thể kết hợp các môn thể thao giúp giãn cơ xương như đu xà hoặc bơi lội. (Nơi mình ở chẳng tìm được chỗ có xà, mà mình cũng chẳng biết bơi…) Nên thành ra phải chú ý 2 môn này để tránh phải đi “bảo trì" các năm sau.
Hiện tại mình đã đi nắn lưng được 4 lần ở chỗ bác này.
Và tình hình…đã đỡ hơn rất nhiều, so với trước. Nhờ thường mang đai nên mình ngồi làm việc thấy thoải mái hơn, tư thế cũng đỡ ưỡn ra trước, khi mở đai ra cũng đi lại và hoạt động nhẹ nhàng hơn trước rất nhiều. Yếu tố ưỡn lưng về trước có vẻ là nguyên nhân rất lớn dẫn đến về xương sống của mình yếu và lệch.